IL POTERE DELLA MEDITAZIONE
C’è un antico detto Zen che dice: “Dovresti fermarti a meditare per almeno 20 minuti al giorno. A meno che tu non sia troppo occupato. In questo caso dovresti meditare per un’ora.” Penso che la maggior parte di noi non conosca il potere immenso della meditazione. Stare immobili ad ascoltare il respiro ci può sembrareLeggi tutto